很多育龄夫妇都知道，孕妇补充叶酸的作用在于预防胎儿神经管畸形。叶酸片一般在孕前3个月开始吃，直到孕后3个月。但是很多人只是盲目跟风，根本不知道在孕前和孕期补充叶酸的好处是什么?

为什么要补充叶酸，下面简单介绍一下补充叶酸的五大作用，希望对您有所帮助。

叶酸的作用一：

有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

专家指出，如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。

叶酸的作用二：

有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

一项研究显示，单纯服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形，还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。

叶酸的作用三：

预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。

据调查，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会导致贫血。

叶酸的作用四：

对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

叶酸的作用五：

服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

副作用

叶酸的副作用微小，多余叶酸会随尿液排出。人体每天都在摄入叶酸，孕期的准妈妈每天补充不超过1毫克即可，超过会对母体微量元素锌（Zn）的吸收有一定影响，但不会中毒，而缺锌会影响蛋白质的合成，进而影响细胞分裂的正常进行，如果准妈妈持续缺锌，会影响胎儿大脑细胞分裂，影响宝宝大脑发育。